Sniega tīrīšana ir bīstama vecākiem cilvēkiem

Autors: Kristīne Indriksone
Avots: BalticTravelnews.com/Web.de

Attiecībā uz sirds veselību sniega šķūrēšana aukstā laikā ir ļoti bīstama vecākiem cilvēkiem. Gīsenes un Mārburgas kardioloģijas un angioloģijas nodaļas vadītājs Haralds Tilmans iesaka to nedarīt vispār: "Vecākiem cilvēkiem vispār jāizvairās no sniega tīrīšanas, tas jāuzdod izdarīt citiem, jaunākiem." Fiziskas slodzes un aukstuma apvienojums rada ļoti lielu risku sirdij.

Lielā aukstumā, piemēram, -15 grādos, organisms reaģē, radot termisku izolācijas kārtiņu, stāsta eksperti, tāpēc asinsrites intensitāte perifēros orgānos, piemēram, ādā vai muskuļos samazinās, tāpēc paaugstinās asinsspiediens un sirdspukstu frekvence. Tas nozīmē, ka sirdij vajag vairāk skābekļa, ka tai vairāk jāstrādā.

Kardiologi iesaka tieši vecākiem cilvēkiem neelpot vairāk auksta gaisa nekā nepieciešams. Ja ļoti vajag strādāt aukstumā, ieteicams šalli uzlikt uz mutes, lai kaut cik filtrētu ledus auksto gaisu. Arī ātra iešana pret kalnu aukstumā rada līdzīgu efektu. Īpaši uzmanīgiem jābūt pēc ēšanas, jo tad organismam nepieciešami papildus resursi gremošanai.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

sniega tīrīšana veselība sirds ziema sniegs Vācija

Citi raksti par šo tēmu:

No kalnu slēpošanas līdz niršanai – kā pareizi izvēlēties ceļojumu apdrošināšanu? (14.02.2025)

Slēpošanas prieks uz kalna beidzas ar sadursmi – cik tas izmaksā? (06.02.2025)

Ziemas sporta prieku cena – divas atlīdzības dienā (23.01.2025)

No Japānas atgriezusies Latvijas komanda, kas veiksmīgi ņēma dalību IFBB Pasaules čempionātā - Foto (05.01.2025)

Ziemas prieki bez raizēm: drošības padomi aktīvai atpūtai (19.12.2024)