Pētījums: ikdienas kofeīna deva palīdz uzlabot atmiņu

Zinātnieki kārtējo reizi nākuši klajā ar iepriecinošām ziņām kafijas cienītājiem. Proti, nesen veiktā pētījumā noskaidrots, ka dažas tasītes kafijas dienā var palīdzēt uzlabot atmiņu.

Kā norāda Maikls Jasa, neirologs no Kalifornijas Universitātes Ērvainā (Irvine), ap 200 miligramiem kofeīna ik dienu piemīt potenciāls uzlabot cilvēka ilgtermiņa atmiņu. Šāds secinājums veikts, novērojot 160 brīvprātīgos divās grupās, kuri iepriekš kafiju uzturā nelietoja vispār vai to darīja salīdzinoši reti. Cilvēkiem abās grupās tika lūgts apskatīt attēlu sērijas, bet pēc tam viņi saņēma tableti – vienai grupai tika doti placebo medikamenti, savukārt otrai – kofeīna tabletes. Kad nākamajā dienā pētījuma dalībnieki attēlus apskatīja vēlreiz, viņiem tika vaicāts, kurus no tiem viņi redzējuši jau iepriekš, bet kurus – ne. Kā izrādās, brīvprātīgie, kuri bija ieņēmuši kofeīna tabletes, ar uzdevumu tika galā ievērojami labāk.

Pētījuma ietvaros tika novērota brīvprātīgo reakcija arī uz 100 un 300 miligramiem kofeīna, tomēr Jasa noskaidroja, ka šādos gadījumos viņu atmiņas spējas neuzlabojās. Tas liecina, ka optimālais kofeīna daudzums ilgtermiņa atmiņas uzlabošanai ir ap 200 miligramiem dienā, un tas pielīdzināms aptuveni divām līdz piecām nelielām krūzītēm maltas kafijas.

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Ilgas muižas pils TAKA
Ēka celta pēc arhitekta Vilhelma Neimaņa projekta 19. gs. otrā pusē kā Ilgas muižas medību pils. | Skatīt vairāk
Viesu māja “Vintāža” TAKA
Viesu māja “Vintāža” piedāvā atpūtu pašā Dervanišķu ezera krastā, banketu zāli svinību rīkošanai (līdz 45 cilvēkiem). | Skatīt vairāk
Summer body, ja ir LuLū piciņa! Pica Lulū
Cepam gardas un sātīgas picas! Un nogādāsim tur, kur tev vajadzēs! Pasūti! | Skatīt vairāk
Jāņu lielizrāde “Skroderdienas Silmačos” Valmieras novada Tūrisma pārvalde
22. jūnijā plkst. 20.00 Strenču brīvdabas estrādē Jāņu LIELIZRĀDE – R.Blaumaņa komēdija “SKRODERDIENAS SILMAČOS”. | Skatīt vairāk
no 7 EUR

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com