Pētījums: ikdienas kofeīna deva palīdz uzlabot atmiņu

Zinātnieki kārtējo reizi nākuši klajā ar iepriecinošām ziņām kafijas cienītājiem. Proti, nesen veiktā pētījumā noskaidrots, ka dažas tasītes kafijas dienā var palīdzēt uzlabot atmiņu.

Kā norāda Maikls Jasa, neirologs no Kalifornijas Universitātes Ērvainā (Irvine), ap 200 miligramiem kofeīna ik dienu piemīt potenciāls uzlabot cilvēka ilgtermiņa atmiņu. Šāds secinājums veikts, novērojot 160 brīvprātīgos divās grupās, kuri iepriekš kafiju uzturā nelietoja vispār vai to darīja salīdzinoši reti. Cilvēkiem abās grupās tika lūgts apskatīt attēlu sērijas, bet pēc tam viņi saņēma tableti – vienai grupai tika doti placebo medikamenti, savukārt otrai – kofeīna tabletes. Kad nākamajā dienā pētījuma dalībnieki attēlus apskatīja vēlreiz, viņiem tika vaicāts, kurus no tiem viņi redzējuši jau iepriekš, bet kurus – ne. Kā izrādās, brīvprātīgie, kuri bija ieņēmuši kofeīna tabletes, ar uzdevumu tika galā ievērojami labāk.

Pētījuma ietvaros tika novērota brīvprātīgo reakcija arī uz 100 un 300 miligramiem kofeīna, tomēr Jasa noskaidroja, ka šādos gadījumos viņu atmiņas spējas neuzlabojās. Tas liecina, ka optimālais kofeīna daudzums ilgtermiņa atmiņas uzlabošanai ir ap 200 miligramiem dienā, un tas pielīdzināms aptuveni divām līdz piecām nelielām krūzītēm maltas kafijas.

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 11.06.2025 - 17.06.2025 Aviobiļetes uz ASV un Kanādu SKY24.LV
Līdz 16.06. Ņujorka, Bostona vai Čikāga, Losandželosa un Toronto par akcijas cenām! // akcijas vietu skaits ierobežots | Skatīt vairāk
no 525 EUR
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 10.06.2025 - 14.06.2025 Katamarāns, SUPs, ...izvēlies savu stihiju Rēzeknes pilsētas TIC
Saule dzirkst virs viļņiem. Tu — pie stūres. SUP? Moči? Laiva? Varbūt viss? Nāc un ļauj sev izbaudīt Kovšu ezera piedzīvojumu garšu! | Skatīt vairāk
Oceania Cruises Luksus kruīziem 55%  Estravel Latvia
2025. un 2026. gada kruīzi // vairāk kā 90 piedāvājumi // atlaide līdz 55% // Pērc līdz 30.07. - vietu skaits par akcijas cenām ierobežots | Skatīt vairāk
no 2409 EUR
Hotel Jūrmala SPA & Līvu akvaparks ģimenei Estravel Latvia
2 naktis ērtā viesnīcas numurā - brokastis, atpūta Wellness Oasis un Līvu Akvaparka apmeklējums | Skatīt vairāk
no 321 EUR
Tez Tour
NEDĒĻAS LASĪTĀKAIS
Populārakie piedāvājumi
APMEKLĒTĀKIE UZŅĒMUMI
Baltijas tūrisma objekti

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com