Pirmo reizi Latvijā tiešsaistē norisinās bezmaksas smieklu joga (video)

Laikā, kad veselība un tās uzlabošana ir prioritāte, un mūsu dzīvēs valda daudz nopietnības un atbildības, "Dobeles dzirnavnieks" piedāvā iespēju jebkuram Latvijas iedzīvotājam bez maksas ne vien stiprināt veselību, bet arī izjust prieku un kopības sajūtu – bezmaksas online smieklu jogas nodarbības.

Ir pierādīts, ka smiekli izraisa endrofīnu jeb laimes hormonu izdalīšanos un samazina stresa hormonu kortizola un epinefrīna līmeni. Smieklu jogas nodarbības atslābina, nomierina un izraisa pozitīvas emocijas, bet ilgtermiņā veicina pozitīvas un apzinātas attieksmes veidošanos, paaugstinot arī enerģijas līmeni. Kopīga smiešanās liek izjust vienotību un samazina vientulības sajūtu. Būtiski, ka smiekli ir svarīgi arī imunitātes spēcināšanai, jo smejoties organismā vairojas leikocīti, kas aizsargā organismu pret infekcijām.

"Dobeles dzirnavnieka" smieklu jogas nodarbības vada treneris un pasaules apceļotājs Gints Barkovskis. "Smieklu joga jeb smieklu terapija balstās idejā, ka ķermenis nespēj atšķirt apzinātus smieklus no dabīgiem," skaidro G.Barkovskis. "Nodarbību laikā apzinātie smiekli ne vienmēr pāraug dabiskos, taču pozitīvais efekts tiek sasniegts jebkurā gadījumā."

Smieklu joga neprasa spēku, lokanību vai iepriekšēju sagatavošanos – nodarbības laikā tiek veikti daudzveidīgi smiešanās vingrinājumi, no kuriem tikai daži iesaista vienkāršas kustības (plaukšķināšanu, lēkāšanu, dažādu darbību imitāciju), tādēļ tā ir piemērota ikvienam vecumam un fiziskajai sagatavotībai.

Piedalīties nodarbībās var ikviens, kuram ir vēlme smieties un gūt prieku. Nepieciešams vien dators vai viedtālrunis, lai piedalītos bezmaksas online nodarbībā. Pietiekšanās nākamajai Dobeles dzirnavnieka smieklu jogas nodarbībai šeit. Vairāk par projektu lasi šeit.

Smieklu jogas nodarbības "Dobeles dzirnavnieks" organizē četras nedēļas pēc kārtas – katru maija ceturtdienu. Īsu ieskatu, kā veicās pirmās nodarbības dalībniekiem, var gūt, noskatoties video:

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 29.06.2025 - 12.07.2025  "Īsa pamācība mīlēšnā" Tukuma TIC
Jaunpils parka estrādē skatītājiem būs iespēja baudīt teatrālu, dzīvespriecīgu un labdabīgi ironisku uzvedumu. | Skatīt vairāk
Latvija
 Bauskas novada svētki Vecumniekos Bauskas TIC
Jau 20. gadu pēc kārtas tiksimies Vecumniekos, lai kopīgi veidotu jaunus stāstus un baudītu svētku atmosfēru! | Skatīt vairāk
Brīvdabas koncerti Kāla ezera krastā Madonas TIC
Heisā hopsā, esam sarūpējuši vasarai piecus - absolūti kapitālus koncertus. Tiekamies ezera krastā pie Madonas! | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 07.07.2025 - 17.07.2025 Skati maršrutu:Bauska-Brukna-Vecumnieki Bauskas TIC
Dodoties virzienā no Bauskas uz Vecumniekiem ir iespējams atklāt novada daudzveidību, pat neveltot ilgstošu laiku ceļā! | Skatīt vairāk
Tez Tour
NEDĒĻAS LASĪTĀKAIS
Populārakie piedāvājumi
APMEKLĒTĀKIE UZŅĒMUMI
Baltijas tūrisma objekti

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com